Cardápio de hoje

almoço (12:00)

2 col. De massa= 74

café da tarde (15:00)

2 fatias de pão preto = 40

2 col. De geléia de maça = 20

Café da tarde 2 (18:00)

1 pão francês = 40

1 col. de requeijão = 10

janta (22:00)

1 pastel de carne = 40

1 pastel de queijo = 40

ceia (21:30)
1 picolé de uva

Total de pontos = 282
Pontos ultrapassados = SOBRARAM 83
Atividade física = SEM ATIVIDADE FÍSICA