(+300g)
Café da manhã (10:00):
1/2 sanduíche amercano
Almoço (13:00):
Janta (20:30):
1 pedaço de bolo de chocolate
2 bisnaguinhas
1 col. de margarina
lanche (16:00):
2 bisnaguinhas
2 col. de arroz integral
2 col. de aipim
aipim frito
bolinho de espinafre
>>> caminhei 2km
>>> pulei 10 min. de corda
Nota 01: Caminhei empurrando o carrinho do Pín pela praça, ufa!
Nota 02: Pulei corda com Pín rindo da minha cara.
2 comentários:
Fiquei aqui imaginando o Pín a rir de você :)
Força querida!
Beijos***
Enquanto eu estava indo a academia, eu me pesava todos os dias. Era incrivel a variacao de peso de um dia para o outro... as vezes aumentava, as vezes diminuia e as vezes nao mudava por uns dias.
O melhor foi quando resolvi somente me pesar 1 vez por semana... e sempre manter a dieta. (Nem sempre eu mantive a dieta, tiveram dias que eu comi muito mais doce do que devia... mas em compensacao tiveram outros dias em que nao comia doce nenhum e tomava bastante cha verde!!). beijos =)
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