Café da manhã (08:00):
1 yogurt de morango
1 col. de granola
Almoço (13:00):
2 col. de arroz branco
1 batata cozida
2 pedaços de polenta assada
1 bife pequeno ao molho madeira
1 copo de h20
Lanche (17:00):
1 banana
1 barrinha de cereal
Janta (21:00):
12 peças de sushi
2 comentários:
flor curiosidade minha, como anda a força de vontade??? pq vou te falar que eu sou mole demais kkkk
bjussssssssssssss
Oie, tudo bom?
Tb estou participando do Projeto AGORA ou NUNCA, e estou passando aqui para desejar boa sorte.
Tenha uma otima semana.
Beijos, Ingrid Soares.
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