Café da manhã (08:00):
1 xícara de yogurt de frutas
2 col. de granola
-- 1 xícara de cafézinho com adoçante (10:00) --
Lanche (11:00)
1 barrinha de cereal Ritter brigadeiro
Almoço (12:00):
3 col. de arroz branco
2 conchas de feijão
1/2 steak de frango recheado
1 copo de uva
Lanche (16:00):
1 brigadeiro
-- 1 xícara de cafézinho com adoçante (17:00)
-- 1 pirulito
Janta (21:00):
2 pedaços de pizza aquelas congeladas
TPM, socorroooo! É, não resisti dessa vez, culpa da maldita TPM (tá, não existe desculpa na verdade, eu sei), e a manhã ainda é dia de pesagem.. céus! =S HOJE FOI PÉSSIMO O DIA TODO. Não comi fruta nem salada e ainda comi brigadeiro e pizza e um pirulito. Aff!!!
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