AMÉM!
E graças, estou conseguindo manter a dieta nota 10.. no total já foram 3kg, mas só vou confirmar e colocar ali do ladinho segunda, que é dia oficial de pesagem. Se tudo continuar bem - e assim espero, porque TPM está chegando - já atingi minha meta e inclusive o peso ideal..E essa fota?? É proscês terem idéia de como funça a dieta. Como tudo que tenho vontade. Estava com vontade de comer torta de limão, fiz, comi e ainda emagreci. E cês me perguntam como?? Comendo nada além do limite... se comi doce, vou maneirar no resto, no almoço e na janta.
E sim, eu anoto TUDO que como e no final do dia faço a soma, não ultrapasso as 450 notas, só umas duas vezes isso aconteceu, mas aí no dia seguinte, peguei as notas ultrapassadas no dia anterior e inclui no próximo dia. Fácil. Simples. Recomendo!!!
E devagarzinho se vai ao longe.. né não??!!
Beijos, me liga e como é incrível a "re-adaptação" que nosso corpo sofre. Comi a torta e parece que comi um pote de açucar...
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